Futás előtti rutinok és energia a GU-val.

A hajnali futásaim és a hosszú futások előtti étkezésről lesz szó? Nyilván nem, de mégis van ami erőt ad. 🙂

A jó zenék mellett egy kis nasi belefér úgy hajnali 5 körül nem? DE! Határozottan. Sőt, függök is tőlük. Komolyra fordítva a szót. Ki így, ki úgy szerez motivációt egy egy edzés előtt. Rám mindig elég furán néznek, amikor kiejtem a számon, hogy hajnalban megyek vagy úszni vagy futni. Mikor máskor?! Én olyan vagyok, hogy nem „kell” előtte ennem, de sokan nem tudnak úgy elindulni, hogy üres a gyomor. Nos van egy jó hírem, a GU Waffel mindent kiüt, amit eddig használtál 🙂 én nem használtam, ettem semmit edzések előtt, max kis banánt, de mostmár igen. A rutinomat nem fogom megosztani, mindenki kialakítja magának. Mindenkinek más. A zselés termékei is nagyon jók a GU-nak, azokat úgy 10 km körül szoktam elfogyasztani, abból is egyet. A zene: nem mindig viszek, de inkább igen, mint nem, furcsa mód a múltkor kipróbáltam a saját mixemre futni és azt kell mondjam bevállt 🙂 Jó ez nagyon ritka, kb 1 évben egyszer. Minden másra Above and Beyond vagy Armin van Buuren, Mark Knight 🙂 Nektek viszont itt van pár hasznos link: A Spotify tracklistemet bátran hallgathatjátok futáshoz és edzéshez, illetve mindenhez is. Ugyanúgy, ahogy a Soundcloud mixeimet.

Hajrá! Roberto

Zenék: